Завела дневник питания. Я долго сопротивлялась:)
Я говорила, что буду и плавно гасила эти разговоры.
Я даже целую неделю записывала на бумажках то, что ела. В граммах:)
Обещала все записи перенести в дневник на Fatsecret.
Обещала и себе и Михалычу. Он давно уже такой дневник ведет, занимается по разным интересным методам (типа тюремных тренировок).
А я тем временем превращаюсь в овал на ножках, защищая это состояние всеми известными стереотипами.
Но вот звезды сложились и я завела этот дневник.
Ну подумаешь, лишних 13 кг. Ни о чем. Ну цифра нарисована и все.
13 не 33)))
А сегодня тащила сумку из магазина и что-то очень много набрала. Решила взвесить ее.
Я несла 7 кг и это было тяжело. Руку резало ручкой пакета.
А потом поняла, что я каждый день 24 часа в сутки 7 дней в неделю ношу на себе 2 такие сумки. В виде жира и лишней воды.
Дневник питания жесток со мной. Он показывает что я ем на самом деле.
И это полный пи-******
Я знала, что будет не айс. Но не была готова к суровым диаграммам.
Они беспощаднее текстов.